Gesunder Körper, wacher Geist

Unser Gesundheitstraining verbindet traditionelles chinesisches Wissen aus dem ChiGong mit modernsten medizinischen, physiologischen und psychologischen Erkenntnissen über Bewegung und Gesundheit. Wir lernen Energie aufzunehmen und abzugeben – sowohl körperlich als auch geistig.

Durch die Kombination von spezifischer Kräftigung und Dehnung, sensomotorischen und energetischen Übungen sowie Atem- und Entspannungstechniken und werden Fähigkeiten wie Achtsamkeit, Koordination und Gleichgewicht gefördert. Das hilft die Körperwahrnehmung zu verbessern, erweitert den Bewegungsumfang und lehrt, wie wir den Körper entspannen können.

Das Gesundheitstraining schafft eine optimale Basis für die WingTsun-Selbstverteidigung, es kann aber auch separat besucht werden – denn es ist für alle Menschen jeglichen Alters gut!

Probetraining und Einstieg sind jederzeit möglich!

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Neu: Social Presencing Theater Praxisgruppe

Seit März 2023 bieten wir eine Social Presencing Theater Praxisgruppe an.
Das Wahrnehmungstraining ist für alle offen und findet immer am ersten Sonntag im Monat von 14:00 bis 17:00 Uhr statt.

Erwachsenentraining:

Montag: 19:00-20:15 WingTsun

Mittwoch:
18:00-18:45 Gesundheitstraining,
19:00-20:15 WingTsun

Freitag: 17:00-18:15 WingTsun

Trainingsort:
Lorenz-Gehrmann-Straße 4
6800 Feldkirch
 

Kindertraining:

Mittwoch, 15:00-16:00
Freitag, 14:00-15:00

Jugend:

Freitag, 15:00-16:00

Trainingsort:
Lorenz-Gehrmann-Straße 4
6800 Feldkirch

Wir freuen uns von dir zu hören!

Du erreichst uns 
Telefonisch: 0043 660 888 99 33 - Sifu Günter König
Oder per Mail info@selbstverteidigung-feldkirch.at