Werde Selbst-Bewusst durch Selbstbehauptung und erlerne Grundtechniken der Selbstverteidigung!
An 2 Abenden à 2 Stunden erlernst du die Basics der Selbstverteidigung. So dass du dich sicher fühlen kannst auf dem Nachhauseweg, im Parkhaus oder in egal welcher Situation, welche dir bis anhin ein ungutes Gefühl vermittelt.
Die Anwendungen, welche dir vermittelt werden, sind Praxisnah und einfach zu erlernen und umzusetzen.
